top-arrow
 
Protejează-ți pielea:

Cum pot sta în siguranță la soare?

În timp, expunerea cumulativă la soare poate impacta negativ sănătatea pielii...Deci,
ce acțiuni putem face pentru a proteja pielea și a reduce efectele negative?1

Prevenția în deteriorarea pielii este vitală – cu cât protejezi pielea mai devreme, cu atât mai bine.1

Dacă reduci timpul în care te expui la soare, scade și riscul deteriorării pielii, apariției keratozelor actinice (KA) și dezvoltării unor probleme mai serioase.2

Există mai multe variante de a-ți proteja pielea împotriva razelor solare.1–4

Folosește o protecție solară cu spectru larg (UVA/UVB) și SPF 50+1–5

Folosește haine cu protecție UV (cu mâneci lungi), pălării cu bor larg și ochelari de soare1-5

Stai la umbră în intervalul orar 10-141-4

Evită aparatele de bronzare1,3,4

Folosește colant cu protecție UV pe geamurile din mașină și de acasă2

Verifică pielea anual cu medicul dermatolog2,4

Verifică-ți pielea lunar3,4

Mai multe informațiibrown arrow
 
La ce să fii atent
Real life image of an older man's crossed arms
 
Părerea experților:
Ce este recomandat pentru a te proteja de soare?

Pentru a te ajuta să te protejezi de efectele negative ale soarelui, ghidurile actuale ale Academiei Europene de Dermato-Venerologie recomandă:6

  • Aplicarea unei cantități optime de protecție solară în fiecare dimineață pentru a beneficia de SPF-ul indicat pe produs
  • Folosirea unei protecții solare cu spectru larg care previne apariția KA prin blocarea efectelor negative ale razelor UVA și UVB
Tu și protecția solară: Ce produs de protecție solară ți se potrivește?

Produsul de protecție solară poate fi introdus foarte ușor în rutina ta zilnică de îngrijre.7

Ca orice lucru nou introdus, este important să ții cont de stilul tău de viață (spre exemplu, cât de mult timp petreci afară) și cum acesta poate influența tipul de produs de care ai nevoie.4 Există o gamă largă de produse de protecție solară care sunt potrivite pentru tipuri de piele diferite.7

Real life image of an older woman's crossed arms
Piele sensibilă
Pentru persoanele care au o piele sensibilă, ar fi indicat un produs cu filtre minerale, deoarece acesta poate fi mai puțin iritant pentru o astfel de piele7
bottle
Rezistent la apă
Acest tip de produs de protecție solară este util pentru activități desfășurate în apă, precum înotul. Totuși, acest produs este rezistent la apă, nu impermeabil, adică necesită reaplicare pentru a fi protejat de soare7,8
SPF
SPF înseamnă factor de protecție solară și este un mod de a calcula nivelul de protecție solară oferit. Produsele cu un SPF mai mare vor oferi o protecție mai ridicată împotriva razelor UVB, atunci când sunt aplicate corect­8
bottle
Spectru larg
Acest tip de produs de protecție solară oferă protecție atât pentru razele UVA, cât și pentru razele UVB, adică o protecție mai ridicată față de alte produse. Este important de luat în considerare acest lucru atunci când alegi un produs de protecție solară7,8
Dispozitiv medical
Un dispozitiv medical de protecție solară este compliant la anumite standarde.9
Dacă crezi că prezinți risc de a dezvolta KA, discută cu medicul dermatolog dacă un dispozitiv medical de protecție solară este potrivit pentru tine
bottle
bottle
Piele sensibilă
Pentru persoanele care au o piele sensibilă, ar fi indicat un produs cu filtre minerale, deoarece acesta poate fi mai puțin iritant pentru o astfel de piele7
Rezistent la apă
Acest tip de produs de protecție solară este util pentru activități desfășurate în apă, precum înotul. Totuși, acest produs este rezistent la apă, nu impermeabil, adică necesită reaplicare pentru a fi protejat de soare7,8
SPF
SPF înseamnă factor de protecție solară și este un mod de a calcula nivelul de protecție solară oferit. Produsele cu un SPF mai mare vor oferi o protecție mai ridicată împotriva razelor UVB, atunci când sunt aplicate corect8
Spectru larg
Acest tip de produs de protecție solară oferă protecție atât pentru razele UVA, cât și pentru razele UVB, adică o protecție mai ridicată față de alte produse. Este important de luat în considerare acest lucru atunci când alegi un produs de protecție solară7,8
Dispozitiv medical
Un dispozitiv medical de protecție solară este compliant la anumite standarde.9 Dacă crezi că prezinți risc de a dezvolta KA, discută cu medicul dermatolog dacă un dispozitiv medical de protecție solară este potrivit pentru tine
Mai multe informațiibrown arrow
 
Protejarea pielii de efectele negative ale soarelui este vitală în prevenția apariției KA, precum și a dezvoltării unor probleme mai serioase.
Dacă crezi că prezinți un risc sau suspectezi că ai o piele deteriorată de soare, fă-ți o programare la medicul dermatolog.
Află mai multe despre efectele negative ale soarelui pentru piele

KA, keratoze actinice; CSC, carcinom spinocelular; SPF, factor de protecție solară; UV, ultraviolete.

1. NIH News in Health. Sun and skin. Available at: https://newsinhealth.nih.gov/2014/07/sun-skin. Date accessed: March 2023. 2. American Academy of Dermatology Association (2022). Actinic keratosis: Overview. Available at: https://www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/actinic-keratosis-overview. Date accessed: March 2023. 3. Skin Cancer Foundation. Risk Factors. Available at: https://www.skincancer.org/risk-factors/. Date accessed: March 2023. 4. Skin Cancer Foundation. Skin Cancer Prevention. Available at: https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/. Date accessed: March 2023. 5. Pinto D, et al. J Investig Med. 2022;70(1):92–8. 6. European Academy of Dermatology and Venereology. Information leaflet for patients: skin cancers in organ transplant patients. European Academy of Dermatology and Venereology; 2019. 7. British Skin Foundation. Sunscreen explained by a dermatologist. Available at: https://www.britishskinfoundation.org.uk/blog/sunscreen-explained. Date accessed: March 2023. 8. American Cancer Society. Choose the Right Sunscreen. Available at: https://www.cancer.org/latest-news/choose-the-right-sunscreen.html. Date accessed: March 2023. 9. Jin J. J Am Med Assoc. 2014;311(4):435.